фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно отыскать женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не старалась бы преобразиться. Достаточно часто самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты сброса лишних кило в дальнейшем.